Menu

Øjen-motion

31. marts 2017 - Gamle husråd

Trætte øjne kan skyldes mangel på søvn eller overanstrengelse, hvis du f.eks. har læst meget, set fjernsyn hele aftenen, siddet foran en computer det meste af dagen, eller kørt længe i bil.
Giv øjnene motion ved at blinke hurtigt flere gange. Kik op og ned 10 gange, og kik til siderne10 gange først højre og så venstre side, slut af med at dække øjnene med hele håndfladen i 2 til 3 min. du må ikke  presse på øjet.